בריאות במחשבה על פי הקוד הגנטי (סדנה)
אודות הקורס
שיטה ייחודית לאורח חיים בריא בהנחיית ד"ר הילה גבע אבירם, Ph.D.
לא דיאטה - אלא דרך חיים. לא איסורים - אלא מודעות. לא קיצוניות - אלא מידתיות.
שיטת מ"מ - מודעות למידתיות מבוססת על ההבנה כי שינוי אמיתי באורח החיים אינו נובע מקיצוניות, אלא ממודעות, התאמה אישית ומידתיות. מטרת הסדנה היא להעניק לכל משתתף ידע, כלים מעשיים וליווי אישי, מתוך אמונה שבריאות מיטבית מושגת באמצעות בחירות יומיומיות מאוזנות שניתן להתמיד בהן לאורך שנים.
הסדנה מיועדת לכל מי שמעוניין לשפר את בריאותו, לחולל שינוי אמיתי באורח חייו, לרדת במשקל במידת הצורך, לשמור על משקל תקין ולאמץ הרגלים בריאים שילוו אותו לאורך שנים. אין צורך בידע מוקדם - רק ברצון ללמוד, להתפתח ולהשקיע בבריאות האישית.
לפני תחילת הסדנה: כל משתתף יקבל מכתב לרופא המטפל לצורך הפניה לבדיקות דם ושתן, בהתאם למצבו הבריאותי. בנוסף, תתקיים פגישת היכרות ואבחון אישי, שבמהלכה ייבחנו הרגלי החיים, מצב הבריאות ותוצאות הבדיקות, כדי להתאים לכל משתתף תוכנית אישית והמלצות ממוקדות.
הסדנה מיועדת להעשרה ולקידום אורח חיים בריא ואינה מקנה תעודה מקצועית או הסמכה. ההמלצות הניתנות במסגרת הסדנה אינן מהוות תחליף לייעוץ או טיפול רפואי, אלא משלימות אותו ומעודדות אחריות אישית לבריאות.
מועדים ותעודה
- הלימודים יתקיימו בימי ראשון אחר הצהריים.
- מתאריך 24.1.27 עד 4.4.27.
- 10 מפגשים.
- הסדנה אינה מקנה תעודה מקצועית או הסמכה.